Ja, så kände jag för att köra denna varianten och utesluta kolhydrater helt, så gott det går i alla fall. Det ska ju även påverka blodsockret så man får ett minskat sug på att äta. Började för ungefär en vecka sen och är faktiskt minus 2 kg sen dess.. OCH får jag en hook på något, så gör jag det till 100% ja helst 150% :) Nästintill besatt, som med stickningen. Så hur ska detta gå, stickning, äta rätt och träna...
Nu är kylen och frysen fyllda med bacon, ägg, grädde, creme fraiche, ostar, sallad och en massa annat gott. MUMS som Maria Montazami skulle sagt..
Köpte denna boken förra veckan för att komma igång och har hittat sååå mycket gott i den. Här är en länk där man kan läsa mer om boken och även få provläsa lite ur den.
 |
| Dagens frukost: Turkisk yoghurt, med hallon och blåbär, linfrön, linfröolja, ett kokt ägg och snodde åt en skiva bacon av sonen. |
Inlägg
Spännande! Det var därför jag gick över till lchf, för att slippa det där ständiga suget. Sen att det är så mycket godare med fet mat är ju inte tråkigt alls... ;)
SvaraRaderaTack för boktips! Känner igen mig på pricken i din beskrivning över att man går in i något till 150% . För mig blir därför stickning och viktminskning/träning en mycket svår kombination!
SvaraRaderaLCHF är verkligen bra och en livsstil. Har ätit det i 3½ år och det är fortfarande lika gott och smidigt. Blodsockret i balans och inte alls samma sug som tidigare.
SvaraRaderaBlir däremot sugen på att kolla upp den där boken för att få lite nya infallsvinklar.
Ja, jag brukar försöka få till lite stickning innan jobbet el på lunchen om jag vet det ska bli träning på kvällen. Eller tvärtom :)
SvaraRaderaÅhh, vad roligt med lite fler som är nöjda. Är så taggad på detta nu..
Jag har redan gjort 5 recept utifrån boken som varit i min ägo 5 dagar... I ugnen just nu finns "färskostbröd" typ oopsies. Tänkte prova ha dom som pizzadeg till middagen ikväll.
Jag lägger till en länk i mitt inlägg, där går det att läsa mer om boken och även provläsa lite ur den.